Фитнес Зарядка с Александрой Фатиной (комплекс для спины)

Упражнения выполняются для спины, у кого имеются травмы, межпозвоночные грыжи, протрузии. Возможно тренироваться каждый день, нагрузка адекватная, безопасная.