Диетический ПП тортик из овсянки. Всего три ингредиента – просто, быстро и низкокалорийно!
Всем привет!
Подписывайтесь на мой канал:
Диетические рецепты:
Глютеновые рецепты:
Быстрые и вкусные рецепты:
Instagram:
Tiktok: @artemieva
Facebook:
Сегодня захотелось приготовить тортик из овсянки.
Бисквит:
- овсянка – 70г.
- яйца – 4шт. 1 белок
- сах.зам. – 15 шт.
- вода – 20 мл.
- разрыхлитель – ½ ч.л.
- соль – щепотка
- лимонная к-та – щепотка
Крем:
- желток – 1шт.
- молоко 0,5% - 300 мл.
- крахмал – 2 ч.л.
- сах.зам. – 10 шт.
- ванилин – щепотка
Желе:
- смородина – 150г.
- сах.зам. – 5 шт.
- желатин – 4г.
- вода – 100 мл. (40 в желатин, 60 в варенье)
К: Б/Ж/У – 103: 6/4/10
Овсяной муки у меня нет, буду измельчать овсяные хлопья в кофемолке. Мука конечно немного грубовата, но думаю, что это не сильно страшно. Для бисквита беру четыре яйца и один белок. Один желток оставлю для заварного крема. Я всегда
2 views
74
13
3 months ago 00:01:50 1
Шоколадный ПП брауни из яблок . Без муки и сахара / Chocolate brownie made from apples
3 months ago 00:03:35 1
Шоколадный БЛИННЫЙ ПП ТОРТ. ПП блины на кефире
3 months ago 00:08:38 1
Ешь сладкое и худей! Десерты для Похудения! Вкусные и полезные десерты без сахара
3 months ago 00:18:55 1
Как выбирать продукты при правильном питании | Советы от нутрициолога
3 months ago 00:08:04 1
3 вида БЛИНОВ без сахара и белой муки
3 months ago 00:08:46 1
ЗАГОТОВКИ НА 3 ДНЯ ЗА 40 МИН🥗 Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
3 months ago 00:09:32 1
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для Похудения на 4 дня 🥗 Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
3 months ago 00:11:34 1
МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ 🍓 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ🍎Как Похудеть Без Диет🌟Olya Pins
3 months ago 00:12:15 1
Эти рецепты должны знать все на ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ
3 months ago 00:09:14 1
МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУДЕНИЯ и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 1400-1500ккал в день
3 months ago 00:24:16 1
БЮДЖЕТНОЕ Меню на Неделю! Без МОЛОЧКИ и ГЛЮТЕНА 🌿 Рацион Питания на 1300 калорий! ПП Меню на неделю
3 months ago 00:03:06 1
БЕЗ МУКИ, БЕЗ МАНКИ, БЕЗ САХАРА 🌸 НЕЖНАЯ ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА
3 months ago 00:10:47 1
САМЫЕ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ из ТВОРОГА
3 months ago 00:08:01 1
Вы Полюбите Тыкву После Этих Рецептов
3 months ago 00:14:43 1
Вы Давно Этого Ждали! Самая БОЛЬШАЯ Подборка Рецептов из Рыбы! Ешь и Худей!
3 months ago 00:08:38 1
Меню для тех, у кого мало времени на готовку! Рацион для похудения на 2 дня за 40 минут
3 months ago 00:05:00 1
Малосольные огурцы и помидоры. Самый простой и быстрый рецепт вкусных хрустящих малосольных огурцов.