Йога-тайм в офисе

Если вы работаете за компьютером, рекомендуется каждый час делать перерывы на 10–15 минут, чтобы сохранять продуктивность и избегать выгорания. Чтобы избавить вас от лишних дум, какое упражнение поделать, я уже всё придумала за вас. Включайте видео и повторяйте. #йога #перерыв #легкие_упражнения #разминка #10минутйоги #сделай_сейчас