HOLI STUDIO - йога за 15 минут для любого уровня с Ани Асоян

Это короткий класс из метода Дживамукти йога «Magic Ten». Он состоит из серии 10 базовых асан, которые можно выполнить примерно за 10 минут, а еще это хороший способ разогреть тело с утра или если Вам нужно размяться во время рабочего дня. Все уроки HOLI STUDIO представлены на сайте: