Жжем пресс | Интервальная тренировка на пресс для женщин

Трень с нами 👯‍♀️ ➡️ Присоединяйтесь к нам в этом динамичном видео, где мы сфокусируемся на эффективной интервальной тренировке для пресса, специально разработанной для женщин. Эта тренировка идеально подходит для тех, кто хочет укрепить и тонизировать мышцы живота, не прибегая к использованию дополнительного оборудования или инвентаря. Моя тренировка включает в себя разнообразные упражнения, которые помогут вам достигнуть желаемых результатов, будь то укрепление мышц, красивя осанка или улучшение общей физической формы. Подходит для всех уровней подготовки! 📸 Мои инстаграм: и 🎥 Мой второй - влоговый канал: ----- Привет, меня зовут Оксана Новожилова. Я — персональный тренер REPs Level 3. Уже 12 лет помогаю девушкам и женщинам похудеть, развить гибкость и полюбить свое тело. В 2013 году я создала онлайн-фитнес-клуб , в котором вы можете тренироваться не выходя из дома. Сама я родом из Эстонии, сейчас живу и работаю в Лондоне, Великобритания. Но занимаюсь фитнесом с девушками со всего мира. На этом канале я рассказываю только о проверенных наукой и опытом тысяч других женщин методах похудении и ЗОЖ. Я показываю лучшие тренировки, растяжки и упражнения для достижения тела мечты в оптимальный срок. Я досконально изучаю то, о чем рассказываю, и всегда основываюсь на опубликованных научных исследованиях, а не на псевдонаучных мифах. Хотите быстро и без вреда для здоровья достичь стройности и гибкости? Добро пожаловать! #dreambodyclub