ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ ШАГОВ! Тренировка для похудения ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ в домашних условиях

🤩 🤩 Убираем все виды животов! 5-дневный ПРАКТИЧЕСКИЙ МАРАФОН от Кати Медушкиной “Жжём жир на животе быстро“! Записывайся и худей вместе со мной: 🎁 Видео “Лимфодренажный массаж для похудения живота” в подарок при регистрации! Вы хотели идеальную тренировку для похудения на всё тело, чтобы её можно было выполнять полным людям и женщинам после 50 лет? Окей, получайте)) Эта тренировка заменит 10 000 шагов и поможет сжечь до 500 калорий. Жиросжигающую тренировку можно легко выполнять в домашних условиях. Делайте упражнения вместе со мной под музыку, поднимайте настроение и худейте. Вперёд! 🔥 ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ ШАГОВ - 🔥 Как похудеть БЕЗ ДИЕТ, ЕСЛИ ТЕБЕ УЖЕ 45 ЛЕТ - ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: Инстаграм: Фейсбук: ВКонтакте: Телеграм: WhatsApp: Видео №2127 #КатяМедушкина #Тренировка #Упражнения #10000шагов #тренировкадома #упражнениядома #похудение #фитнес #кардио #какпохудеть #похудение 00:00 - Вступление. Что нам понадобится для тренировки 00:58 - Разминка для похудения 02:37 - Упражнение для похудения на ягодицы и руки 03:54 - Упражнение для похудения на спину 05:33 - Упражнение для похудения на пресс и бедра 07:04 - Упражнение для похудения на ягодицы и бедра 09:15 - Упражнение для похудения на грудь и руки 10:12 - Упражнение для похудения на пресс и ноги 12:02 - Завершение