Стретчінг для верхньої частини тіла / Стретчинг для верхней части тела

Розтяжка верхньої частини тіла Друзі, пропонуємо вам ефективний комплекс для зміцнення м’язового корсету верхньої частини тіла. Сьогодні разом із тренером Наталею попрацюємо над хорошою розтяжкою плечей, рук, спини, шиї та грудної клітки. До вашої уваги 20-хвилинний стретчінг, який допоможе завжди залишатися у формі. Стретчінг для верхньої частини тіла Працюючи над хорошою розтяжкою, ми зазвичай ігноруємо верхню частину тіла, тренуючи лише м’язи ніг для красивого шпагату. Втім, напрочуд важливо забезпеч