Дряблые РУКИ говорят о вашем возрасте/ Делаем СТРОЙНЫЕ РУКИ!

#дряблыеруки #руки #обвисшиеруки #балетныеруки Как укрепить мышцы рук смотрите в этом видео. Я дам простые, но очень эффективные упражнения, которые помогут убрать обвисшую кожу на руках. Регулярные тренировки помогают подтянуть трицепс женщине. Если вам интересны мои комплексы для красивых балетных рук, напишите об этом в комментариях. Включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение. Повтори второй и третий круг сделай другие экспресс-тренировки приложенные мной внизу. Ну что, вы готовы? Поехали! #руки #красивыеруки #убираемдряблостьрук #fitnessballetonline Хотите изменить свою жизнь? Полная трансформация тела за 30 дней ПОДРОБНОСТИ ПО ССЫЛКЕ: 💥 Для большего эффекта добавь эти упражнения: Идеальные бедра - уничтожаем ушки Упражнения от ушек на бедрах и для подтягивания внутренней поверхности бедра!