8 МИНУТ ДЛЯ ЖИВОТА СТОЯ #shorts

8 МИНУТ ДЛЯ ЖИВОТА СТОЯ Проработка мускулатуры кора и пресса – важная задача для всех, не только при занятиях спортом, но и в повседневной жизни. Чем крепче и сильнее мышцы по всей протяженности этой зоны, тем здоровее позвоночник и лучше осанка. Также от степени прокачки зависит функционирование внутренних органов. В нашей тренировке всего 8 упражнений. Она идеально подойдет для новичков и для взрослых! Хорошей тренировки и не забывай про технику ♥ Музыка из видео: The Weeknd - Blinding Lights (