Упражнение для оздоровления легких и толстого кишечника

Это упражнение: — улучшает перистальтику кишечника при спастических и атонических запорах; — убирает застой лимфы, усиливает ее движение и соответственно, очищение организма от шлаков; — растягивает диафрагму и тем самым способствует расширению легких; — убирает застой в нижних отделах легких, в желчном пузыре; — расслабляет и успокаивает; — улучшает питание мозга и когнитивные способности, внимание и память; — активирует желчеотток и предотвращает образование камней в желчном пузыре. Упражнение делается на задержке дыхания, поэтому если вы гипертоник, у вас есть серьезные сосудистые нарушения, камни в желчном пузыре и почках, прежде чем его выполнять, вам стоит посоветоваться с лечащим врачом. С точки зрения традиционной китайской медицины (ТКМ) и цигун, все жизненно важные органы функционируют в паре. Легкие и Толстый кишечник – одна из таких пар органов. Они сильно влияют на состояние здоровья друг друга. Современная медицина благодаря научным исследованиям уже подтве