Тренировка с гирями 16 кг. Фитнес и нестандартные упражнения.

Пример тренировки с двумя гирями 16 кг на все группы мышц. Тренировка даст жиросжигающий эффект проработку мышц и развитие функциональных систем. В результате ты можешь стать сильнее, здоровее! Подписывайся на канал! - Я в телеграмме! @kbadept - Прокачка в ноги для жонглирования - Взрывная серия на ноги и спину - CrossFit комплекс “Гиревой Мёрф“ -Чем питаться после в