PERFECT WORKOUT Удиви свою жену! Выполняйте эти упражнения Кегеля по 5 минут в день

🎯 Загружено автоматически через бота: 🛑 Оригинал: 📺 PERFECT WORKOUT — 📃 Оригинальное описание: Удиви свою жену! Выполняйте эти упражнения Кегеля по 5 минут в день Вы умеете делать упражнения Кегеля? Если нет, то это видео для вас! Упражнения Кегеля — это очень простой способ укрепить мышцы тазового дна, что может помочь улучшить контроль над мочевым пузырем, сексуальную функцию и многое другое. 00:00 Поза ящерицы 00:47 Поза ящерицы (другая сторона) 01:34 Поза Намаскарасана 02:21 Захлопки бабочки 03:08 Растяжка коровы 03:55 Прогулка по мосту 04:42 Мостовое отведение бедра #кегель #либидо #тазовое дно #тренировка кегель, упражнения для тазового дна для мужчин, упражнения для кегеля для мужчин, упражнения для кегеля для женщин, упражнения для тазового дна для женщин, упражнения для кегеля для мужчин, упражнения для тазового дна, упражнения для наклона таза, лучшие упражнения кегеля для мужчин.