Катерина Рысь. Стресс и блесс. Терминальное чтиво 19х04

Почему так важно вовремя отдыхать и правильно расслабиться? Обсуждаем это с Катериной Рысь! Она подробно рассказывает о практиках блесса — что это, как это влияет на продуктивность и эмоции, как добавить блесса в свою жизнь и причем здесь любовь и благодарность. Книжный клуб Катерины: Канал гостьи: Предыдущий ТЧ с Катериной: Фильм «Креатор»: Как я проиграл миллион в суде: Предыдущий парный подкаст: ТЧ с Селегеем: Тест «Кто ты из Смешариков»: 00:00 — Интро 00:20 — О чем выпуск 3:40 — Что такое практики блесса 5:54 — Как полностью расслабиться 7:28 — Что дает блесс 8:37 — Чем это отличается от медитаций 10:32 — Блесс и счастье 12:39 — Лайфхаки блесса 16:25 — Блесс для простых людей — кейс Фарсайта 20:00 — Побить посуду и покричать в подушку 27:07 — Кто мы из «Смешариков» 28:38 — Кто мы из «Бесов» 30:06 — Повседневные практики блесса 39:20 — Результаты практик блесса 51:00 — О внутренней свободе 56:44 — Безумие катарсиса 59:59 — Фристайл Мой Бусти: Мой телеграм-канал: Канал Фарсайта: Телеграм-канал, где можно скачать сториз с нарезками наших роликов для поддержки канала: Биты: Аудиоверсия выпуска: iTunes: терминальное-чтиво/id1363260923 Google Podcasts: Яндекс.Музыка: Телеграм: ВК: Spotify: Castbox: Deezer: #Терминальноечтиво #какотдыхать #мастридер Меня зовут Гриша Мастридер, я популяризатор чтения и рационального мышления. На моём канале выходят: (1) “Книжный чел“ — шоу о литературе и любимых книгах интересных людей (2) “Терминальное чтиво“ — подкаст об инсайтах, исследованиях и трендах (3) “Мастриды“ — моё шоу о рациональности, продуктивности, трендах и лучших книгах (4) “ПереФарс“ — шоу Александра Фарсайта о культуре и искусстве.