РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ !! СУПЕР ПРЕСС ♨️

Привет. Мечтаешь о красивом и рельефном прессе?! Ты попал по адресу. Сегодня в видео тренировка для мышц пресса за 5 минут. Тренировка средней сложности с 30 секунд работы и 10 секундным отдыхом. Система тренировок по системе Табата очень эффективна. Вы просто можете выполнять тренировку со мной. Рекомендую выполнять эту тренировку в конце вашей основной программы либо в дни отдыха утром. Также помните: ни одно упражнение не уберёт Ваш живот! Важным на пути к похудению и кубикам на животе является правильное и сбалансированное питание, расчет ккал за сутки и постоянная активность, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, хорошее восстановление и отдых. Добавляйте тренировку к себе в Избранное и выполняйте её регулярно 🤙 Также не забудьте Подписаться на мой Канал, Вам это несложно-а мне приятно :)😍 ● я в Instagram - ● ТикТок @wild_m00se ● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@ Другие мои видео: ▶Накачать Грудь и Трицепс за 4 Минуты !! (Без Железа) ▶УБЕЙ СВОЙ ПРЕСС за 4 МИНУТЫ !! (СУПЕР ПРЕСС НА ТУРНИКЕ) Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: #прессза5минут #спорт #тренировкадома #дикийлось #abworkout #6packabs #shreddedabs #fitness #absexercises #homeworkout Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: