Взрывная тренировка на нижнюю часть живота и ягодицы | POP Pilates // Lower Abs & Booty Blast

Тренируя уже более 10 лет, я знаю, что есть 2 части тела, которые женщины хотят прокачать больше всего - это мышцы нижнего пресса и ягодицы! Поэтому сегодняшнее видео - невероятное сочетание упражнений на вашу нижнюю часть тела.