Что нужно делать, чтобы быть в позитиве

Что нужно делать, чтобы быть всегда в позитивном состоянии даже в наши непростые дни? Ответ ясен на словах, но бывает не прост на практике. Собирать радостные эмоции и красоту этого мира, причащаться как можно чаще и не осуждать.