Скольжение полотенец из стороны в сторону сцепленными руками

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте за стол на уровне локтя или чуть ниже. Сцепите руки и положите их поверх небольшого полотенца на стол. Двигайте руками вместе с полотенцем из стороны в сторону контролируемым образом. Старайтесь использовать обе верхние конечности как можно равномернее. Позвольте туловищу вращаться, а локтям слегка сгибаться и выпрямляться, чтобы обеспечить полный диапазон движений. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Стул #Корпус_и_таз #Бедра #Независимый #Боковое_вращение #Подушка #Лежа_на_боку #Сила #Сила___вес_тела #Стол #Полотенце #Инвалидная_коляска