Как похудеть с помощью йоги? Теория

Можно ли похудеть с помощью йоги? Йога - это отличный помощник в улучшении вашего здоровья физического и морального. Похудение затрагивает несколько аспектов: 1. Питание 2. Физическая активность 3. Гормональный фон 4. Психологическое состояние С этими направлениями тренировки по йоге отлично справляются.