Кроссфит: Что вы не знали о тренировках. Преодолеваем стереотипы о Кроссфите. Нюансы техники.

Всем привет! В этом видео мой коллега Марк Ракитянский, вот ссылочка на его запретограмм @ Рассказал о некоторых мифах связанных с данным направлением тренинга, технических нюансах выполнения таких упражнений, как: - Burpee - Взятия штанги на грудь - Запрыгивания на тумбу Раскрыл секрет продолжительной работы без закисления, так чтобы сердце не выходило из чата. Вообщем и целом, думаю обычным клиентам фитнес клубов и просто людям интересующимся данным направлением, будет интересно. Друзья, так же буду рад вашей подписке на мой запретограмм там я чаще вещаю чем здесь @ Смотрите и применяйте! Будьте здоровы! 00:40 разбираем стереотипы 5:45 техника выполнения запрыгиваний на тумбу 7:45 технические нюансы упражнения Бёрпи/Burpee 10:45 техника выполнения упражнения взятия штанги на грудь 14:42 выполняем комплекс упражнений, разбираем ошибки, обтимизируем 16:40 говорим про дыхание