КАК УБРАТЬ ЖИВОТ . Правильнее как убрать Пузо или пузико , кому как )) Но вопрос серьезный , так как когда уже пузо человеку тяжело переключится на меньшее потребление так называемых калорий и тренировать тот же пресс и тд . Так как у тучного человека или просто с пузиком , в животе много висцерального жира , увеличен желудок и кишечник , то тренировки даже динамические (не говоря уже о прокачке пресса) даются тяжело , потому что при нагрузке повышается внутри-брюшное давление , которое и без того повышенное и из за этого мышцы того же пресса перерастянуты и нагрузка их еще больше растягивает и делает дискомфорт . Самое главное !!! На что в этом случае надо обратить внимание - это на плавающие рёбра (и меж-рёберные мышцы) и их тренировку . Так как ребра(плавающие в частности) из за излишнего жира, большого желудка и соответственно внутри-брюшного давлению тоже растянуты и вытеснены на ружу и не могут участвовать в стабилизаторе желудка (как у стройных и худых) то исходя из этой информации(логическ
19 views
521
165
1 month ago 00:01:15 1
Нарост на суставе большого пальца ноги ⚠ Болит косточка на
1 month ago 00:20:47 1
[Константин Технарь] Как убрать трещины и сколы на телефоне. Проверка трех новых средств с Китая 2021г.
1 month ago 00:17:53 1
ОТМЕНА ЭЛЕКТРОННОГО КОНЦЛАГЕРЯ. ПРАКТИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ С РЕЗУЛЬТАТОМ
1 month ago 00:04:21 3
Queen - Breakthru (Official Video) UHD 4K
1 month ago 00:01:11 1
😎 Как правильно заработать на ставках на спорт ✔
1 month ago 00:01:57 1
видео удалят! В сети появилось видео с очередного «конвейера смерти», куда свозят тела СВОшников. Здесь погибших солдат называют «х*етой» и «долб*ебами“, оставляя их валяться на полу пока не сгниют. Помните: СВОи вы только на этапе вербовки, а потом - мусор
1 month ago 00:01:24 1
КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КУПИТЬ
1 month ago 00:02:32 1
🍣 Быстрое похудение на 5 кг 🌶
1 month ago 00:11:40 1
Образец заявления и порядок удаления своих биометрических данных из Сбера. Почему это важно сделать_(360P).mp4
1 month ago 00:01:12 1
На приготовление уйдет совсем ничего времени, а результат вас порадует.😘👌 Сохраните
1 month ago 00:01:03 1
ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА ОТЗЫВЫ ФОТО 💣
1 month ago 00:02:32 1
🥜 ЛИПОТРИМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЦЕНА 🔴 КАК УБРАТЬ ЖИР А РУКАХ
1 month ago 00:01:23 7
Робот для мытья окон с двух сторон ⚫ Чем лучше отмыть стекла
1 month ago 00:01:41 1
МОЗОЛЬ НА ПАЛЬЦЕ НОГИ КАК УБРАТЬ 😎 ОГРУБЕВШИЕ ПЯТКИ ЧЕМ ПОЧИСТИТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
1 month ago 00:03:23 4
😀 Установка виниров на передние зубы видео 🔵 Как одеваются виниры видео
1 month ago 00:02:04 1
ДОМА ФИТНЕС 🔔 КАК ДОМА НАКАЧАТЬСЯ ❕
1 month ago 00:00:52 1
👌 Капли неванак для глаз для чего назначают 🔔 Капли для увлажнения глаз таурин
1 month ago 00:01:15 3
🍛 СИЛЬНЫЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ ДЛЯ ЖЕНЩИН 👍 ДИЕТА СТРОЙНОСТЬ
1 month ago 00:01:03 1
🍚 Как снизить вес после 60 🔵 Как сбросить вес после гормональных таблеток отзывы ⚡
1 month ago 00:00:07 1
До четырех утра удалось посетить все районы города и оценить уборку снега на нескольких улицах в каждом из них
1 month ago 00:01:15 1
🤢 Эффективное средство от косточек на нох ⚡ Косточки на ногах болят как лечить чем мазать
1 month ago 00:01:03 1
Как сбросить 10 килограмм ✔ Диета на гречке до и после
1 month ago 00:01:14 1
🏁 РАБОТА В ИНСТАГРАМ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ УДАЛЕННО ⚫ ЗАРАБОТОК НА ПРОДАЖЕ ИНТЕРНЕТ ТРАФИКА
1 month ago 00:01:15 2
🥜 КОРЕЙСКИЕ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 👍 КАК УБРАТЬ ЖИР С БОКОВ КОЛЕН