🍌QUÉ PASA EN EL CUERPO si como BANANA en AYUNAS A DIARIO 👉 beneficios y riesgos del plátano 😳

Algunos alimentos no son aconsejables para ingerir en ayunas. Pero por lo contrario otros tienen propiedades muy interesantes y son ideales para ingerir en la primera comida del día. Es el caso de la banana, también conocida como plátano o banano. Esta fruta cuenta con una serie de beneficios, como que es rica en potasio y fibra, que aportan valor a la nutrición y a la salud de nuestro organismo. Veamos algunos detalles y datos que posiblemente no conocías sobre las bananas, cómo consumirlas y cómo evitar comerlas. 👉 Este es el video en donde hacemos una lista de 12 de ALIMENTOS CON MÁS POTASIO QUE LA BANANA: