Поза ребёнка. Позы в кундалини йоге для начинающих. Часть 3.

Кундалини для начинающих. Поза ребёнка. Польза. Расслабляетнервную систему. Усиливает кровоток к голове, что улучшает работу зрения и слуха. Улучшает пищеварение. Растягивает позвоночник. Заземляет.