УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 15 МИНУТ | Самая эффективная тренировка на пресс в домашних условиях с гантелями
— Покупай вкусное протеиновое печенье от со скидкой 20% по промокоду PROMO22X22 🍪🔥
Добро пожаловать на канал 22х22! Сегодня у нас для вас специальная тренировка “УБИРАЕМ ЖИВОТ ЗА 15 МИНУТ“. Это самая эффективная тренировка на пресс, которую легко выполнять в домашних условиях с использованием гантелей. Видео без озвучки, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на выполнении упражнений.
Если вам нужны дополнительные указания по технике выполнения, вы можете найти другие тренировки с озвучкой на нашем канале. Также вы можете записаться на один из наших челленджей на сайте для России и Беларуси или на сайте для США, Европы и других стран.
Рекомендуется выполнять эту тренировку 3 раза в неделю перед основной тренировкой. Чтобы максимально ощутить работу мышц кора, лучше всего качать пресс натощак.
Присоединяйтесь к нам, и давайте достигать ваших фитнес-целей вместе с 22х22!
🌟 Хочешь больше эффективных тренировок? 🌟
Если вы ищете проверенный путь к успеху в тренировках, наши марафоны, челленджи и курсы для зала — это именно то, что вам нужно. Мы предлагаем структурированные программы, которые включают в себя планы питания и длительные тренировки, разработанные специально для того, чтобы вы достигли максимальных результатов.
🔥 Посетите наш сайт:
- для России и Беларуси
- для Европы, США и других стран
Начните своё преобразование уже сегодня! 🔥
Не просто верьте на слово — убедитесь сами! Посмотрите, что говорят люди, уже преобразившие свои жизни с 22x22. Вдохновляйтесь их успехами на нашей странице отзывов:
Забудьте о случайных тренировках без видимых результатов. С нашими курсами вы получите чёткий план действий, который поможет вам не только достичь желаемой формы, но и улучшить общее самочувствие и здоровье. Ваши цели — наш приоритет, и мы здесь, чтобы помочь вам их достичь.
💪 Не ждите чуда, создайте его сами с 22x22! 💪
Присоединяйтесь к тысячам довольных клиентов, которые уже сделали шаг к изменениям. Ваше время начать — прямо сейчас!
_________________________________________
1 view
145
23
2 months ago 00:08:28 1
ТОП 10 упражнений для похудения. Как убрать живот и снизить лишний вес
2 months ago 00:12:22 1
Врачи сами так делают, но молчат. ИЗБАВЬСЯ ОТ ЗАПАХА ИЗО РТА. Без таблеток.
2 months ago 00:06:19 1
Смотрите что делают старые врачи для чистого запаха от тела. Лучше любых таблеток. Копеечное средств
2 months ago 00:43:25 1
Как правильно массировать внутренние органы? Снятие спазмов без таблеток. Висцеральная терапия
2 months ago 00:10:49 1
Как Убрать Живот за 1 День (КАРДИО от КРИС ХЕРИА)
2 months ago 00:54:38 1
Живот уходит мгновенно! Эта техника работает на 100%! Психолог Галина Турецкая
2 months ago 00:24:36 1
Хочешь убрать ляжки, ЖИР на БОКАХ, подтянуть ЯГОДИЦЫ и забыть о диетах? Сделай ЭТУ тренировку
2 months ago 00:12:43 1
Как Убрать Живот за 1 Неделю (7-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
2 months ago 00:29:43 1
ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ РАЗ И НАВСЕГДА. КАК МНОГО ЕСТЬ И ХУДЕТЬ БЕЗ СПОРТА И ДИЕТ. Фитоэстрогены.
2 months ago 00:09:22 1
Убираем выпирающий живот за 10 минут! / Выпирает живот — причины и упражнения
2 months ago 00:00:50 1
А ВАМ НЕ СТЫДНО ХОДИТЬ ….? Как убрать живот за неделю | Быстро убрать живот #fit #shorts #short
2 months ago 00:08:15 1
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО! 5 простых упражненияй ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА в домашних условиях
2 months ago 00:14:16 1
Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна
2 months ago 00:26:55 1
Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот
2 months ago 00:07:36 1
ДИАСТАЗ живота | ГЛАВНЫЕ упражнения при диастазе, которые помогут убрать диастаз!
2 months ago 03:16:54 1
ТОП лучших советов доктора Божьева по поддержанию своего здоровья❗️
2 months ago 00:00:39 1
ВЫ НАВСЕГДА ОСТАНЕТЕСЬ С ВИСЯЧИМ ….. Как убрать живот | Как быстро убрать живот #shorts #short #fit
2 months ago 00:09:02 1
5 упражнений при гиперлордозе, как убрать выпячивание живота | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
2 months ago 00:01:01 1
🔥УБРАТЬ ЖИВОТ за 3мин
2 months ago 00:07:40 1
Как очистить кишечник. [Шишова О.И.]
2 months ago 00:08:57 1
Как убрать ЖИР на ЖИВОТЕ и боках. Топ 5 продуктов для ПОХУДЕНИЯ
2 months ago 00:00:35 1
УБРАТЬ ЖИВОТ ПО НАУКЕ | Как быстро убрать живот | Убрать живот за неделю #shorts #short #fit #sports
2 months ago 00:13:52 1
Как через одну точку в животе восстанавливать кишечник, позвони-к, ноги- пример из практики- учимся.