Живот уходит мгновенно! Эта техника работает на 100%! Психолог Галина Турецкая
► ► Заберите подарок PDF “Эмоции, которые мы заедаем“:
► ► Бесплатная игра “Пока Бока“:
Сегодня у меня в гостях Галина Турецкая - психолог, кандидат психологических наук и обладатель мирового рекорда за самое массовое похудение. О чем поговорили:
-- Как можно похудеть на 10 кг за неделю (без диет и тренажеров)
-- Как проработав одну эмоцию избавиться от 3 кг за ночь
-- Как сузить талию за несколько минут на 5 см
-- Какие психологические причины стоят за лишним весом
-- Какие эмоции мы чаще всего заедаем и как перестать это делать
-- и о многом другом...
Телеграм-канал Алексея Дементьева:
Тайм-коды:
00:00 В гостях психолог Галина Турецкая
01:45 “Диеты приводят к набору веса”
03:20 Кто виноват в лишнем весе?
04:40 Как возможно похудеть на 10 кг за неделю?
06:05 Не вредно ли так быстро худеть?
07:20 “В еде мы видим спасение от эмоций”
09:30 Что я заедаю когда ем хрустящее, сладкое или мясо?
11:45 Какую эмоцию мы заедаем когда щелкаем семечки?
13:00 Три уровня лишнего веса. Какой у вас?
14:35 Самая распространенная причина лишнего веса
17:05 Только 5% людей могут похудеть сами. И вот почему
20:50 В 60 лет похудеть на 60 кг
23:15 Сужаем талию в реальном времени
24:15 Как обида влияет на лишний вес?
25:10 Практика “Сужение талии за 10 минут”
30:47 Что если не получилось сузить талию?
32:50 Можно уменьшить объем желудка без бариатрической операции
35:10 Как возраст влияет на лишний вес?
36:35 Почему сложно худеть в 45 ? Все забывают про эту причину
38:30 Почему мы наедаем живот? Проверьте не кортизольный ли у вас живот.
42:05 Что означает жир в разных местах тела?
43:00 Есть 4 бессознательных причины лишнего веса
43:55 “Сухая ведьма” - откуда это пошло?
45:10 Выплескивать эмоции = похудеть?
46:50 Практика “Отрисовка” помогает выплеснуть эмоции
48:20 Как генетика влияет на лишний вес?
51:00 Самые “весонабирательные” эмоции (скачайте список)
52:00 Как худеть за двоих? Про “единое поле семьи”
#похудеть
#психосоматика
#интервью
1 view
231
74
1 month ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
1 month ago 00:21:40 1
Это упражнение расщепляет жир на животе на атомы и превращает в мышцы. Убирай живот за 5 мин быстро
1 month ago 00:24:28 13
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:54:38 1
Живот уходит мгновенно! Эта техника работает на 100%! Психолог Галина Турецкая
1 month ago 00:23:30 1
КАЧАЕМ НИЖНИЙ ПРЕСС. Убираем валик внизу живота, укрепляем ТАЗОВОЕ ДНО
1 month ago 00:00:06 1
Убираем фартук на животе
1 month ago 00:01:55 1
Мгновенно убирает запор за 30 секунд! Пью это перед сном и в туалет как часы
1 month ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
1 month ago 00:03:24 1
5УТРА – Футболка
1 month ago 01:35:58 1
Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ ? Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ
1 month ago 00:30:59 13
СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ
1 month ago 01:42:05 1
Делаю ЭТО и тревога уходит навсегда! 3 простых и эффективных способа
1 month ago 00:20:23 2
Утренняя зарядка по Амосову Н. М. Гимнастика для бодрости тела на каждый день. Пояснение
1 month ago 00:10:17 1
Самостоятельный массаж живота. Висцеральный массаж по отделам. Кинезиология
1 month ago 00:44:26 2
ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О «ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ» упражнений и «НЕЙТРАЛЬНОМ» положении позвоночника?
1 month ago 00:10:32 1
Медитация ритмы
1 month ago 00:16:11 1
ВНУТРЕННЯЯ Поверхность Бедра. Стройные ноги за 15 мин БЕЗ Инвентаря!
1 month ago 00:10:39 1
10 МИН ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НИЖНЕГО ПРЕССА
1 month ago 00:14:39 1
Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции
1 month ago 00:09:46 1
МАССАЖ СУХОЙ ЩЁТКОЙ - кожа будет, как в 20 лет! Сухой антицеллюлитный массаж
1 month ago 00:09:05 1
GreenMAX - очищение кишечника, защита печени и общий детокс всего организма.
1 month ago 00:08:21 8
8 МИН БЫСТРАЯ УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | без инвентаря, без перерыва
1 month ago 00:14:26 15
Втягивать живот больше не придётся! Укрепляем мышцы кора для плоского животика
1 month ago 01:25:04 14
Как формируется зависимость? Игорь Лазарев об алкоголе, курении, наркотиках.