Позы йоги. Правильный прогиб без вреда для шеи и поясницы. Йога для начинающих

Сегодня говорим о том, чего в йоге делать НЕ нужно⛔, чтобы шея была здоровой и красивой! Что может произойти из-за неправильной техники выполнения асан? Например, при чрезмерном запрокидывании шеи назад в позе кобры, может нарушаться венозный отток от черепа, что может быть причиной повышения внутричерепного давления. При систематических повторениях неправильного положения шеи провоцирует головной боли, ухудшения зрения и памяти. ⠀ Как же выполнять прогибы в йоге, чтобы не навредить шее? Смотрите видео внимательно и проверьте себя! Если вы занимайтесь йогой, то наверняка делайте все эти позы и переходы. Вопрос, только в том, правильно ли? Напишите в комментариях, заметили ли вы у себя эти ошибки?👇 Одежда для йоги: футболка - Получить доступ к бесплатному видео-курсу «ЙОГА-ТЕРАПИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ» можно тут: Бесплатная версия мастер класса “10 техник йоги против боли в спине!“: Добавляйтесь в друзья: Инстаграм