Тазовое дно. Создаём двигательную модель старта. Игорь Манохин.

🚩На видео показан комплекс упражнений для активации мышц тазового дна, в начале движения, старта (их включение в процесс движения в момент старта!). В большинстве случаев, запустив в работу данный комплекс мышц упражнениями, мы не обучаем их включению в момент начала движения, что влечёт за собой неправильное формировании двигательного стереотипа ходьбы и бега, за счёт перераспределения нагрузки на другие мышечные цепи (искажая истинное действие)! 🚩Тазовое дно - конгломерат анатомических структур, которые образуют дно брюшной полости. Помимо внутренних органов, которые расположены в этой области, одной из составляющих являются мышцы. Они, располагаясь между лобковым сочленением и копчиком, выполняют следующие функции: -поддерживают внутриклеточным органы в физиологичном положении -контролируют деятельность мочевого пузыря и кишечника -препятствуют опущению матки 🚩Если они ослаблены (вследствие родов, воспалительных заболеваний, оперативных вмешательств и т.д.),