Суставная разминка 10 минут в день для вашего здоровья и долголетия с Ириной Вылегжаниной

Комплекс упражнений для разогрева суставов, связок, мышц перед тренировкой любого характера. Также, данный комплекс может использоваться самостоятельно, как утренняя зарядка. Подходит физически здоровым людям, без ограничений по возрасту.