Суставная гимнастика. Простой вариант разминки стоя. #суставы #йога

Выполнение данной гимнастики, хорошо подготавливает тело к любым тренировкам и практике йоге, пробуждая организм к активности, может быть использована как самостоятельная практика, за неимением времени на полноценное занятие. А Прожить магию трансформации, укрепляя тело и развивая метанавыки вместе со мной можешь пройдя по этой ссылке👇🏼 Так же там найдёшь бесплатное занятие и узнаешь больше о моей деятельности по ссылкам на соцсети 😉