Вращение верхней части туловища AROM, руки скрещены, сидя на стабилизирующем мяче

Женское здоровье и беременность // #Женское_здоровье_и_беременность Сядьте на мяч для стабилизации, твердо поставив обе ноги на пол. Положите руки на грудь. Поверните голову, плечи и спину в одну сторону. Медленно вернитесь к середине и повторите с другой стороны. Продолжайте дышать на протяжении всего упражнения. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Мяч___большой #Независимый #Промежуточный #Поясничный #Вращение #Сидя___стул #Мяч_стабильности #Растяжка #Растяжка___динамическая #Грудная