Саламба-ширшасана 50 минут,13 09 2017

♆卐ॐ नम: शिवाय 卍♆♆卐 Oṃ Namah Śivāya 卍♆♆卐 Ом намах Шивая 卍♆🌛🌝 🔔 !!! Внимание !!! 🔔 Демонстрируемые на данном видео техники йоги являются практиками высоких ступеней и рекомендуются к выполнению только после получения инструкций и отработки техник с компетентным специалистом. 🔔 Автор не несёт ответственности за некорректное использование представленных техник! 🔔 Сегодня, в день празднования Дня Программиста, была выполнена саламба-ширшасана продолжительностью 50 минут ровно. На видео показано, виду технической ошибки видеокамеры, только первые 24 минуты практики. ♆卐ॐ नम: शिवाय 卍♆♆卐 Oṃ Namah Śivāya 卍♆♆卐 Ом намах Шивая 卍♆ Представлен план / / и его выполнение движения к 50-60 минутам непрерывной стойке на голове с упором. Показано суммарное число выполнений в сутки Саламба-Ширшасана продолжительностью 11 минут, утро вечер.