Высокоинтенсивная Кардио Тренировка Для Рельефного Тела

Твоя задача: - Держать темп✅ - Следить за дыханием✅ Отдых между кругами от 3 до 5 мин Если полностью выполнить упражнения, по времени, не можешь, тогда отдыхай больше и заканчивай упражнения чуть раньше. Подбирай тем для себя.