4-точечная тренировка колена - скользящая доска

Встаньте на колени и руки. Положите руки на доску или полотенца. Сохраняя равновесие и прямую спину, быстро двигайте руками вперед и назад, не позволяя попке опуститься. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #Взрослый #Продвинутый #Корпус_и_таз #Разгибание #Сгибание #Независимый #Коврик #Постуральный_контроль #Плечевой_пояс #Скользящий_диск #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Полотенце