Тренировка на внутреннюю часть бедра

Сегодня прорабатываем одну из самых проблематичных зон для девушек - приводящие внутренние мышцы бедра Спонсор съемки – интернет-магазин товаров для красоты, здоровья и фитнеса Мы в VK — Мы в Дзен — Для всех подписчиков канала на сайте действует скидка 10% по промокоду YOUTUBE 00:00 Вступление 00:39 Разминка приводящих мышц 02:29 Поднимание одной ноги 04:32 Круговые движение ногой 06:13 В боковой планке колено к локтю 09:07 Плие-присед 10:40 Заключение #фитнес #упражнения #бедра #тренировка #мышцы