Боковое приземление на батуте на одной ноге

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с того, что встаньте рядом с батутом. Запрыгните боком на батут и приземлитесь на одну ногу. Сразу после приземления поймайте мяч, который бросает в вас ваш партнер и бросьте его обратно, все еще стоя на одной ноге. Поддерживайте выравнивание тазобедренного, коленного и пальцев ног. Сойдите с батута и повторите. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Продвинутый #Стул #Разгибание #Бедра #Независимый #Стоя_на_коленях #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___статическая