Зарядка для женщин за 60 лет: Незаменимые упражнения для красоток от 60 до 120 лет

Рада видеть вас на моем ютуб-канале, подписывайтесь на @Анита Луценко и оставляйте комментарий под этим видео. Любая ваша реакция помогает мне продвигать хороший контент. ➞ Мое приложение: ➞ Моя Инста: Сегодня на моем канале особенная тренировка. Мне кажется, вы ее ждали очень давно! Это лучшая тренировка для женщин после 60 лет. Более того, моя зарядка подойдет для всех возрастов! Если вы ведете активный образ жизни, то можете выполнять эту тренировку в любом возрасте: и в 30 и в 50 лет, после 60 лет и даже после 70 лет. и пускай вас не сбивают на вид простые упражнения;) важно делать, а не только смотреть! Женщинам в прекрасном возрасте нужно обязательно тренировать координацию, баланс, осанку и делать суставную гимнастику. Комплекс для пенсионеров более спокойный, выполняйте его чем медленней, тем лучше. Тренировка может и будет приносить вам пользу даже в таком легком формате. Ваша гла