Привет худеющим и наблюдающим

Что мы имеем сейчас: 75 килограмм моего веса при росте 164см. Скинула уже больше 30 кг. Сейчас я занимаюсь в тренажерном зале 3 раза в неделю, слежу за питанием, но без маниакального фанатизма с последующим чморением себя за любую слабину. Ем так, чтобы и углеводы были и белка много. Ну и полезные жиры не забываю. #Похудение #Вес #Полнота #Было-стало