КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТЬ ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ? (часть 3)
Согласно статистическим данным, до 80% боли в пояснице является мышечной. Но большая часть боли - это мышечно-тонический синдром, то есть любое воспаление в организме даёт нагрузку на мышцы, которые начинают болеть. В видеоролике реабилитолог Сергей Сергеевич Даниличев показывает упражнения, которые нужно выполнять при мышечной боли в области поясницы.
Тайм коды:
0:00 Вступление
0:45 - упражнение 1
1:34 - упражнение 2
2:37 - упражнение 3
3:59 - упражнение 4
5:13 - упражнение 5
6:22 - упражнение 6
7:40 - упражнение 7
8:35 - упражнение 8
9:44 - упражнение 9
10:48 - упражнение 10
11:36 - упражнение 11
12:50 - упражнение 12
14:35 - упражнение 13
15:38 - упражнение 14
16:38 - упражнение 15
Предыдущие видео:
ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА? МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ (часть 1)
КАК ЛЕЧИТЬ ПОЯСНИЦУ? МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ (часть 2)
Спасибо, что посмотрели это видео, надеюсь, Вам все понятно. Если остались вопросы, пишите в комментариях. Я обязательно постараюсь на них ответить.👇
Для записи на онлайн консультацию позвоните, пожалуйста, в нашу Клинику по номеру телефона: 7 (4842) 21-00-00. Или напишите на Ватсапп: 7 961 123 6968. (СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ 1900 руб.) Также, можете перейти по ссылке, указанной ниже. Администратор подберет для Вас удобное время и всё расскажет.
ЗАПИСЬ НА ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЮ: (СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ 1900 руб.)
Мы в соцсетях:
Vkontakte
Одноклассники
Telegram:
RuTube:
Наш адрес: Калужская область, г. Калуга, ул. Болотникова, д. 23.Тел: 7 (4842) 21-08-92
1 view
1299
395
1 month ago 00:40:46 1
Как в 69 лет я не допускаю жира на животе и боках и держу их в тонусе: Упражнения для женщин за 50
1 month ago 02:23:09 1
Этот подкаст ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина! Откровенный разговор с врачом-гинекологом
1 month ago 00:00:00 1
29 Мая! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
1 month ago 00:14:56 1
Как сохранить молодость и здоровье. Рассказывает проф Васильева
1 month ago 00:09:17 1
ОКУЛИСТЫ РАЗОРЯТСЯ! 3 ПРОСТЕЙШИХ упражнения для ОРЛИНОГО зрения
1 month ago 00:30:56 1
Задания премиум к 7ми летию РР4
1 month ago 00:07:09 1
🔥 ВЗЛОМАЛИ ХОМЯКА! ПОЛУЧАЕМ ДРОП ЗА ЗАДАНИЯ В HAMSTER KOMBAT
1 month ago 00:08:11 1
Целлюлит, ПРОЩАЙ! Три самых простых упражнения от апельсиновой корки🍊
1 month ago 00:08:20 1
Как кратно улучшить зрение БЕЗ ОПЕРАЦИИ в любом возрасте!
1 month ago 00:20:47 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ ДОМА: меня просили и я сделал! Лечение от боли в шее
1 month ago 00:15:52 1
Выпирает НИЗ ЖИВОТА, ГИПЕРЛОРДОЗ и ОЖИРЕНИЕ? ТОП 3 упражнения, которые исправят ЭТО
1 month ago 00:02:10 1
Как делать шедевры с друзьями и журналистами. Школа Человек Будущего. Мы в Ф-те Коллективный Разум.
1 month ago 00:20:31 1
Как улучшить зрение БЕЗ ОПЕРАЦИИ? | Упражнения для глаз
1 month ago 00:22:58 1
Вопрос контроля эмоций решён | Управление эмоциями через смыслы
1 month ago 00:14:53 1
НЕМЕЮТ руки, ЛЕЧЕНИЕ: сделайте это, и ОНЕМЕНИЕ РУК быстро пройдёт / 1 простой метод.
1 month ago 00:20:09 1
Кинезиологическая зарядка для внутренних органов
1 month ago 01:50:12 1
Дальнобойщица о жестких дтп, помощи на дорогах и дискриминации по полу (@MerdgioLife)
1 month ago 00:10:30 1
Как оздоровить организм за 10 минут? 9 упражнений вместо тысячи комплексов
1 month ago 01:32:35 1
Гимнастика: жестокость тренеров, насилие и многолетнее молчание. Маргарита Мамун
1 month ago 00:34:32 1
Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым
1 month ago 00:01:52 1
Диафрагмальное дыхание. Как научиться правильно делать.
1 month ago 00:11:41 1
Как набирать энергию в момент траты | Линейные и нелинейные стратегии мышления
1 month ago 00:01:00 1
Почему вываливается живот и болит спина? Ответ - гиперлордоз.
1 month ago 00:13:51 1
УПРАЖНЕНИЯ НА ГРУДЬ ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ | РЕЙТИНГ ЭФФЕКТИВНОСТИ