Мышца, выпрямляющая позвоночник, m. erector spinae, располагается наиболее поверхностно и является самой мощной и длинной мышцей спины; она заполняет на всем протяжении спины углубление по бокам от остистых отростков до углов ребер.
Начинается мышца от заднего отдела подвздошного гребня, дорсальной поверхности крестцовой кости, остистых отростков нижних поясничных позвонков и отчасти от поверхностного листка пояснично-грудной фасции.
Направляясь кверху, мышца делится в поясничной области на три части: латерально располагается подвздошно-реберная мышца, медиально – остистая мышца, а между ними находится длиннейшая мышца.
Подвздошно-реберная мышца, m. iliocostalis,
многочисленными мышечными и сухожильными зубцами прикрепляется к углам всех ребер и поперечным отросткам нижних шейных позвонков.
Топографически выделяют следующие мышцы:
подвздошно-реберная мышца поясницы, m. iliocostalis lumborum, берет начало от заднего отдела латерального крестцового гребня и пояснично-грудной фасции и, направляясь в сторону и вверх, образует 8-9 зубцов, которые тонкими узкими сухожилиями прикрепляются к углам восьми-девяти нижних ребер;
подвздошно-реберная мышца груди, m. iliocostalis thoracis, начинаясь вблизи углов нижних пяти-шести ребер, следует несколько косо кверху и кнаружи и прикрепляется тонкими узкими сухожилиями к углам верхних пяти-семи ребер;
подвздошно-реберная мышца шеи, m. iliосоstalis cervicis, начинается от углов пяти-семи верхних ребер, направляется также косо вверх и латерально и тремя зубцами прикрепляется к задним бугоркам поперечных отростков IV, V и VI шейных позвонков.
Иннервация: rr. dorsales nn. spinales (CIII-CV; ThI-LI).
Длиннейшая мышца, m. longissimus, располагается медиально от подвздошно-реберной мышцы, простираясь от крестца до основания черепа.
Топографически в ней различаются:
длиннейшая мышца груди, m. longissimus thoracis, которая начинается от задней поверхности крестца, поперечных отростков поясничных и нижних шести-семи грудных позвонков и, следуя вверх, прикрепляется к углам десяти нижних ребер и к задним отделам поперечных отростков всех грудных позвонков;
длиннейшая мышца шеи, m. longissimus cervicis, берет начало от поперечных отростков четырех-пяти верхних грудных и нижних шейных позвонков и, направляясь вверх, прикрепляется к поперечным отросткам позвонков от осевого до V шейного;
длиннейшая мышца головы, m. longissimus capitis, начинается от поперечных отростков трех верхних грудных и трех-четырех нижних шейных позвонков, направляется вверх и прикрепляется к заднему краю сосцевидного отростка.
Иннервация: rr. dorsales nn. spinales (CI-SII).
Остистая мышца, m. spinalis, располагается вдоль остистых отростков и топографически делится на ряд мышц:
остистая мышца груди, m. spinalis thoracis, начинается от остистых отростков двух-трех верхних поясничных и двух-трех нижних грудных позвонков и, направляясь кверху, прикрепляется на остистых отроcтках VIII-II грудных позвонков;
остистая мышца шеи, m. spinalis cervicis, берет начало от остистых отростков двух верхних грудных и двух нижних шейных позвонков и, следуя кверху, заканчивается на остистых отростках верхних шейных позвонков – от IV до II; остистая мышца головы,
m. spinalis capitis, – слабо развитый отдел остистой мышцы, иногда составляет часть m. semispinalis capitis или отсутствует. Начинается от остистых отростков верхних грудных и нижних шейных позвонков, направляется кверху и прикрепляется вблизи наружного затылочного выступа.
Функция:
вся мышца, выпрямляющая позвоночник, m. erector spinae, при двустороннем сокращении является мощным разгибателем позвоночного столба,
удерживает туловище в вертикальном положении.
При одностороннем сокращении наклоняет позвоночный столб в соответствующую сторону.
Верхние пучки мышцы тянут голову в свою сторону. Частью своих пучков (m. iliocostalis thoracis) она опускает ребра.
217 views
258
70
5 days ago 00:00:53 3
X Word Championship WRPF. Moskow!
2 weeks ago 00:01:32 1
😧 КОЛЕНКА НЕ РАЗГИБАЕТСЯ
2 weeks ago 00:03:17 1K
Выпирает живот и болит поясница - как решить проблему?
4 weeks ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
4 weeks ago 00:01:03 1
ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ГЕЗАТОН 🚫 ПОЯС S BELT
4 weeks ago 00:14:10 1
Тренировка для людей с избыточным весом.
1 month ago 00:01:03 1
✔ ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ СПИНЫ
1 month ago 00:15:18 1
🚴 Как правильно заниматься лечебной физкультурой при сколиозе. Лечебная физкультура при сколиозе.12+
1 month ago 00:39:19 1
Мышцы спины / Back muscles
1 month ago 00:05:31 1
ОТЖИМАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ - КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ - “отжимания Змейка“ || Саша Никифоров с папой
1 month ago 00:13:16 1
Все о подтягиваниях за 13 минут ⏱️
2 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
2 months ago 00:07:09 1
#86 Как выпрямить осанку. Упражнения для правильной осанки.
2 months ago 00:00:27 1
Эта МЫШЦА на СПИНЕ приводит, разгибает и вращает РУКУ внутри
2 months ago 00:06:38 876
23 сентября 2024 — погрешность биоимпеданса, женский цикл и личные рекорды, бокс, меняю походку
2 months ago 00:22:46 57
Лучший комплекс при остеохондрозе шейный и грудной отдел osteochondrosis pain in the neck
2 months ago 00:06:08 2
Ардха Бхуджангасана и Бхуджангасана. Как выполнить позу безопасно. Полный видео обзор
2 months ago 00:05:23 51
Упражнения для укрепления рук, плеч и спины
2 months ago 00:06:31 178
Как сесть на шпагат в домашних условиях | ТОП 5 упражнений для прямого шпагата
2 months ago 00:10:41 1K
Гимнастика при остеохондрозе Александр Сахний с палкой
2 months ago 00:20:12 1
БЫСТРО уменьшаем ЛЯЖКИ, Тренировка СТРОЙНЫХ НОГ и внутренней поверхности бедра
2 months ago 00:03:30 1
Fizan Carbon 3K Impulse фиксированные палки с рукояткой под углом 15 град
2 months ago 00:10:03 217
Мышца выпрямляющая позвоночник m. erector spinae
2 months ago 00:05:36 1
Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.