Упражнения для легких / Профилактика пневмонии.Ч.1 / Exercises for the lungs prevention of pneumonia

Для благодарности за мой труд и в поддержку канала: Система Быстрых Платежей тел. 79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 В начале говорю о пользе и назначении данных упражнений 01:50 начало упражнений Данный комплекс упражнений -улучшает работу легких -активизирует крово- и лимфообращение в легких -увеличивает резервы дыхательной системы, увеличивает объем легких -является хорошей профилактикой пневмонии -укрепляет грудные мышцы, а также мышцы спины и рук -увеличивает подвижность грудной клетки -повышает настроение и укрепляет иммунитет (Проконсультируйтесь с врачом) Другие мои видео на эту тему: Часть 2.