УКРЕПЛЕНИЕ КОЛЕНЕЙ.48 УПРАЖНЕНИЙ.

#колени Боль в коленях можно убрать простыми упражнениями. Они делаются при разгруженном коленном суставе. Укрепляют мышцы, связки и сухожилия вокруг коленного сустава. Эффективны только при регулярном выполнении в течении 1-3 месяцев. Скачать pdf c описанием и фото: Кнгиа Анатомия хатга-йоги: -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Что посмотреть на канале? Самое популярное в 2019 видео Ходь