Техника укрепления психологического иммунитета

Техника для укрепления психологического иммунитета, который будет защищать вас от негативных психологических влиянии окружающих. В жизни есть разные люди. Есть люди, которые относятся к вам хорошо, заботятся о вас, взаимодействуют с вами уважительно. И есть люди, которые так не поступают, они могут пренебрегать вашими интересами, могут хотеть причинить вам боль по тем или иным причинам. И нам необходимо, находясь в этом мире, выдерживать всё это хорошо, не повреждаясь. Эту технику лучше делать стоя, когда все тело расслаблено. Встаньте, расслабьте колени, таз, плечи. Закройте глаза, чтобы вы погрузились в свой внутренний мир и использовать воображение. В воображении представьте, что вам помогает некая фигура, которая относится к вам с любовью, доброжелательно.  Может быть, это ваш ангел хранитель, может быть, это ваш дедушка или ваша прабабушка, кто-то, кто точно желает вам счастья и благополучия. В своем воображении вы обращаетесь с просьбой, чтобы прямо сейчас ваше тело, ваш иммунитет стал работать над развитием соответствующих качеств. Вы обращаетесь с просьбой, чтобы та фигура, которая любит вас и желает вам добра, помогала вам в этом. Помогайте процессу укрепления психологического иммунитетам своими руками. Позвольте рукам двигаться мягкими, медитативными движениями. Доверяйте своей интуиции и как бы помогая руками тому, чтобы у вас в сердцевине, в вашей крови, в вашей ДНК, в середине вашей личности формировалась психологическая сила, ваш психологический иммунитет. Представляйте, что этот процесс происходит. Прямо сейчас. Вы можете размышлять о том, что представляет из себя психологический иммунитет. Что это? Это определенные установки, которые и обеспечивают вашу стабильность, устойчивость в этом мире. Это установки, которые связаны с тем, что, во-первых, вы относитесь к жизни без иллюзий. Вы не ожидаете, что в жизни все должны вас любить, и все должны относиться к вам хорошо. Вы чувствуете, что это определённая взрослость, это определённая зрелость, которая позволяет вам встречаться с токсичными людьми, недоброжелательными людьми, без удивления и без разочарования. Да, в жизни есть и такие люди.  Это установки, которые позволяют вам чувствовать себя хорошо, что, несмотря на то, что вы не идеальный человек и вы не всё делаете правильно, но вы - хороший человек, с вами всё в порядке. Вы не желаете никому зла, но вы имеете право защищать свои интересы, у вас есть свои интересы. Вы идете своим путем, к своим целям. Каким-то людям с вами по пути, каким-то людям с вами не по пути. Все в порядке. Все хорошо. Эти установки встраиваются в сердцевину вашей личности и создают вашу личную силу, которая  надёжно защищает вас от негативных психологических влияний окружающих. Представляйте, что ваш психологический иммунитет будет развиваться и укрепляться дальше, дальше, дальше, что если вы где-то столкнётесь с негативным, токсичным человеком, который недоброжелательно относится к вам. Эта встреча как раз и укрепит ваш психологический иммунитет. Это встреча станет полезной прививкой. Так же, как работает наш противовирусный иммунитет, бактериальный иммунитет он обучается в процессе вашей жизни и становится крепким и сильным. Иммунитет - это не панцирь, который вас защищает снаружи. Когда сердцевина слишком восприимчива, слишком нежна.   В центре вашей души укрепляется психологический иммунитет. Это происходит сейчас, во время медитации. Вы помогаете этому процессу своими руками. Вам помогает та фигура, которая вас точно любит, которая смотрит на вас любящими глазами и желает вам счастья.  Делайте эту технику утром примерно 4 - 8  минут. Этого времени достаточно, чтобы запустить процесс положительных изменений.  Пользуйтесь данной техникой, и ваш психологический иммунитет станет крепким, надежным и будет вас защищать от негативных психологических воздействий окружающих людей. #саморазвитие #иммунитет