Усиление сгибания пальцев, шпаклевкой, крюковый кулак - внутреннее минусовое положение

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул прямо. Положите пораженную руку на стол, держа предплечье вверх, выпрямив запястье и расслабив пальцы. Согните концевые и средние суставы пальцев, держа костяшки пальцев прямыми. Поместите шпаклевку в пространство между пальцами и ладонью. Попробуйте выдавить шпаклевку кончиками пальцев, не сгибая костяшки пальцев. Вдавите шпаклевку как можно глубже и удерживайте это положение. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Стул #Сгибание #Кисть_и_пальцы #Независимый #Сидящий___стул #Сила #Прочность___сопротивление_утяжеленная #Стол #Терапевтическая_шпатлевка