«Keforma Sport Club: Стройность»: как уменьшить порции

Чтобы не испытывать голод, нужно достаточно есть. Очень простой тезис, который можно не соблюдать. Конечно, мы не будем давать вредных и опасных советов по голоданию. Зато разберемся, сколько реально пищи нам требуется, чтобы чувствовать себя хорошо, а также расскажем, как без особых трудностей уменьшить размер порций.