«Keforma Sport Club: Стройность»: тренировка на все тело

Вторая версия тренировки содержит несколько более сложных элементов, но сам комплекс более спокойный и направлен на релаксацию мышц. В конце программы вас ждет растяжка, благодаря которой вы сможете улучшить гибкость и снять дискомфорт в мышцах.