ТРЕНИРОВКА СТАЛЬНОГО ХВАТА И МОЩНОГО ПРЕДПЛЕЧЬЯ #ivanpivaev #workout #стальнойхват #предплечья #рек

В этом видео я покажу 4 крутых упражнения для прокачки стального хвата и мощного предплечья🤝🦾🤝 ✅подтягивания на крутящемся турнике(43mm) ✅жим гири на попа 16kg ✅подтягивания на гимнастических кольцах ✅подъем по канату •досмотрите видео до конца •буду рад вашей активности •поделись видео своим друзьям ♦️предыдущее видео- 🔹previous video- ✅подпишись ✅поставь лайк ✅напиши свой топовый 👁‍🗨ссылки на мои соц сети: 💢YouTube- 💢Instagram- 💢Vkontakte- 💢TikTok- 💢Telegram- 💢Facebook- 💢Whats App- 💢 Яндекс Дзен- #ivanpivaev #workout #streetworkout #воркаут #стритворкаут #calisthenics #калистеника #тренировка #тренируйся #training #тренируйсявместесомной #тренировкадома #тренировканаулице #закаливание #рекомендации #shorts #strong #зож #здоровыйобразжизни #силоваятренировка #крутящийсятурник #турник #турникмен #гимнастическиекольца #гиря #жимгиринапопа #канат #лазанияпоканату #shortsvideo