Крийя спинальных энергий

Данный комплекс упражнений воздействует на все отделы позвоночника. С его помощью разрабатываются все 26 позвонков, тем самым улучшая приток энергии к каждой чакре. Регулярное выполнение данного комплекса способствует прояснению ума и улучшает память, поскольку улучшается циркуляция спинномозговой жидкости.