Суперкомпенсация. Почему в научной работе важно не только работать, но и отдыхать

Написание диссертации - по сути марафонская дистанция. И к организации работы над исследованием нужно подойти с умом. Не только в плане методологии работы, но и в плане того, как организовать саму работу, как поддерживать себя в хорошей умственной (и физической) форме. Наталья Киреева рассказала в видео о механизме суперкомпенсации (сверхвосстановлении) в спорте и провела аналогию с научной работой. Наш девиз - научный подход во всем. Поделитесь, что помогает вам восстанавливаться. Как вы отдыхаете после интенсивной работы над научным трудом?