Утренняя силовая разминка

Этим видео я запускаю серию утренних разминок . Для каждого из дней подобрала ту зарядку, которая подойдет лучше всего! Понедельник - это день, в который мы полны мотивации и просто отдохнувшие . Так что силовая разминка для вас готова. Цель такой разминки - это подготовить тело перед силовым тренингом либо выполнять для поддержания мышц в тонусе. Хорошего дня!