Комплекс упражнений с палкой для хорошей осанки

Возьмите любую гладкую палку длиной не менее 120 см. Подойдёт ручка от швабры. Если палки нет, растяните в руках верёвку. Если нет верёвки, работайте просто так, представляя, что у вас в руках палка. Приятной тренировки! :) #упражненияспалкой #упражнениядляосанки #cozywriting