Пилатес. Уровень 1. Упражнение 1. Сотня. Исходное положение - нейтральное

Откройте для себя мир пилатеса с нашим бесплатным вводным уроком, который станет вашим первым шагом к гармонии тела и духа. Представляем вам уникальную возможность познакомиться с основами этого искусства под чутким руководством мастера-тренера Ирины Лунёвой. Ирина — признанный эксперт в области пилатеса, ее методика сочетает в себе глубокие знания и инновационные подходы, что позволяет каждому ученику достигать впечатляющих результатов. Наш первый урок посвящен упражнению «Сотня», которое укрепляет мышцы пресса и улучшает общее физическое состояние. Начнем с нейтрального положения, что позволит вам освоить технику с максимальной безопасностью и эффективностью. Упражнение «Сотня» идеально подходит как для начинающих, так и для более опытных практиков, ведь именно оно закладывает фундамент для дальнейшего прогресса. Не упустите шанс улучшить свою физическую форму и обрести уверенность в себе. Присоединяйтесь к нашему курсу и ощутите на себе волшебство пилатеса. Первый урок — абсолютно бесплатно, и это ваш шанс начать путь к здоровью и гармонии. Приступайте прямо сейчас и начните открывать новые грани своих возможностей вместе с нами! 👉 Тут можно записаться на персональные тренировки по пилатесу к Ирине Лунёва (Калугиной): https:/ 👉🏻 Тут Сайт студии пилатеса: 👉🏻 Тут студия пилатеса в ОК: 👉🏻 Тут студия пилатес в Телеграмм чат: 👉🏻 Тут студия пилатес в Телеграмм канале: 👉🏻 Тут студия пилатес в WhatsApp: